kreatyna cyklu

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 18lat 3) 74/190 4) Rok 5) cel cyklu : Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, nitrobolon II powder, carbo 7) stosowane wcześniej spalacze : - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : - 9) ilość dni wolnych od kreatyny : [...]

[...] cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy gainery, gluta i kreta 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni gainer, glutamina, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny od kilku ms stala suplementacja 5g 10) informacje na temat diety: 2g na kg białko ~ 170 g - tłuszcz ~ 83 g - węglowodany ~ 440 g [...]

polecam Naturell B12 kiedy jadłem spore dawki 100 µg razem z kreatyną na cyklu masowym, to praktycznie nie szedł tłuszcz.

a jezeli ktos jest po cyklu opartym na japku to stala suplementacje kreatyna musi ciagnac japkiem czy moze sie przezucic na ka na przyklad...?

[...] z kilkoma przerwami. Operacja itd. Ostatnia przerwa od stycznia do lutego br. z powodu pęknięcia stawu kciuka 5.cel cyklu:masa 6.stosowane już wcześniej suplementy: obecnie kreatyna 7.stosowane wcześniej spalacze:nie 8.suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: 9.ilość dni wolnych od kreatyny:nie 10.informacje na temat diety (rozklad [...]

Miesnie sa nasycone kreatyna po takim cyklu, wykorzystaj to i trenuj rownie ciezko, przez kolejne dwa tygodnie. Potem delikatnie zejdz z ciezaru o jakies 10-15%, wrzuc do suplementacji Beta alanine, arginine tak jak Ci wspomniano, nie zapominaj by pic duzo wody, a za 6-8 tygodni mozesz wrocic do kreatyny.

Olimp Gain Bolic 6000 za ile moge brac po cyklu CP oczywiscie bo teraz forsy nie ma Ta kreatyna w tym Gainerku jest wporzadku czy syf?

prosze o odpowiedź Olimp Gain Bolic 6000 za ile moge brac po cyklu CP oczywiscie bo teraz forsy nie ma Ta kreatyna w tym Gainerku jest wporzadku czy syf?

ja zjadlem ostatnio 120caps nic nie poczulem jest porownywalna do kreatyny a po 120caps kreatyny wyniki sa lepsze imo na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu

ja zjadlem ostatnio 120caps nic nie poczulem jest porownywalna do kreatyny a po 120caps kreatyny wyniki sa lepsze imo na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu nie poczules nic bo beta alanina nie da sie porownac do kreatyny nie da jest alternatywa ale o innym dzialaniu kretyne tez nie czujesz bo pewnie zle bierzesz - za [...]

[...] kreatyny przez aero kreeatyna jako antykataboklik na redukcji się sprawdza, gdzie aero to podstawa na masie do trzymania kondycji na poziomie i ograniczenia zalewania też jak najbardziej zresztą kreatyna jest stosowana też w sportach wytrzymałościowych, więc naprawdę bardzo mnie ciekawi jak te aero mają kreatynie "przeszkadzać".....

Zdecydowanie po cyklu, nie bój nic - sprawdzony wariant - bardzo dobre odczucia Do tego jakaś kreatyna, BCAA i masz dobre warunki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-26 16:25:27

kreatyna w ostatnim tygodniu cyklu. ewentualnie bcaa

Waga - 74kg Staż- ok.3lata ale z duzymi przerwami po 5msc. przerwie (MMA) cwicze 2msc. Ost> Cykle - 2x kreatyna mono. bardzo dawno temu xd Dieta - jeszcze nie prowadze czekam na uzupelniacze ale bd . B-2g W-4g T-2g Zdrowie - B.dobre brak jakis alergii Cell Cyklu - massa Ćwicze 3 x w tygodniu

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 21lat 3) waga/wzrost 88kg/185cm 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna aakg gainer thermo speed i bcaa aktualnie 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed aktualnie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od thermo [...]

wiesz, jezeli nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu. jak masz kase to jeszcze mozna dac beta [...]

[...] po prostu zastanawialem sie nad czyms innym niz monohydrat zwykly, bo celem moim jest nabieranie masy do sportu innego niz kulturystyka, nie chce miec 'skokow' masy przed i po cyklu. Stad moje zaciekawienie ta kreatyna, bo boje sie ze zwykle mono moze robic tak jak napisalem. Do tego pytania chyba nie ma znaczenia ankieta w zadnym stopniu.

kalorii przy dece to nigdy nie zawiele !!! .. jak najwięce. (ale nie piwnych ) hmm jak masz kase to i na cykklu bierz te odżywki .. ale póki co to najniezbedniejsza ta kreatyna będzie z tydzień po cyklu .. i wtedy tez te aminokwasy możesz brać !! p.s thx za sogacza .. tobie też puszczam :D

wiek- 17 waga/wzrost- 55/160 staż- treningowy 2 lata kontaktu z siłownią cel- cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna różnego rodzaju, gainery

Mietek21 - jesteś jakiś niereformowalny gdyż: a)nie szukasz i nie czytasz (WYSZUKIWARKA) b)masz problem z przyswajaniem tego, co inni już napiszą (i tu będą podpunkty) - 3 posty na tej stronie, a w każdym to samo pytanie - w jednym poście pytasz generalnie o skutki uboczne suplementacji kreatyną (odpowiadałem Ci osobiście) i czy ta nabyta masa [...]